Verschillende soorten begeleiding:
- persoonlijke begeleiding waarbij er persoonlijk contact is met de gewichtsconsulent. U wordt dan gewogen, gemeten en er wordt een nieuw menu doorgenomen. Tevens kunt u elke werkdag bellen tussen 09:00 en 11:00 en tussen 13:00 en 15:00 uur. alle emails worden doorgaans binnen 2 uur beantwoord.
- begeleiding via e-mail. U kunt dan gedurende een bepaalde periode al uw vragen stellen over het gebruik van onze weekmenu's. U dient zichzelf thuis elke week te wegen en deze waarde door te geven. Wekelijks krijgt u het nieuwe persoonlijke menu via de e-mail.
- Analyse van uw eetverslag en advies hierover. Hoe is de verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten? Krijgt u voldoende vitamines, mineralen en vocht binnen? Hoeveel calorieën bevatten uw voedingsmiddelen?
Werkwijze
U maakt contact door het formulier in te vullen, te bellen of te mailen. Ik neem contact met u op voor het bepalen van de beste manier van uw persoonlijke begeleiding.
We maken een afspraak voor een intakegesprek.Tijdens dit gesprek leg ik uit wat ik kan betekenen voor u. Uw BMI wordt berekend en u wordt gewogen. Er worden allerlei vragen gesteld over uw eetgewoonten en uw dagelijkse werkzaamheden. Er wordt uitleg gegeven over het eetdagboek en hoe u dit precies moet invullen. Dit eetdagboek dient u dan gedurende 1 week heel nauwkeurig bij te houden. Hierna maken we een afspraak met u voor het eerste consult. Hierin wordt het eetdagboek besproken en krijgt u uw eerste weekmenu mee. Er wordt een keuze gemaakt tussen een 4,8 of 13 weken begeleiding.
Eventueel kunt u ook op een los consult komen,maar aangeraden wordt een begeleiding van een aantal weken.
Indien u liever niet op gesprek/consult komt is het ook mogelijk om dit via email of skype te doen.
Hoe gaat het verder na een begeleidingstraject?
In de praktijk blijkt het dat mensen na het eerste begeleidingstraject nog steeds prijs stellen op een stukje hulp en advies zodat ze niet in een gat vallen en het opeens alleen moeten doen. Speciaal voor de mensen die dat willen hebben we een strippenkaart bedacht waarin mensen tegen een lage vergoeding gebruik kunnnen blijven maken van onze adviezen en overige diensten. Zie prijslijst.
